Te y dieta de limon para adelgazar
Helloooo mis preciosaaaas, esperto todas todas esten super bieeen :D
Hoy queria aprovechar antes de hacer mi entradita, para mandarle un saludito a mis amigas hermosaaaas q las super ree adoroooo a Himeko mi carita de muñeca que te extraño muchooo muchooo y a Mianaly hermosa que te adoro y que me das tu apoyo cuando mas te necesito, en especial por ayer por wapp lili gracias te adoro!!
Bueno en fin... jajajajaja hoy hare una entradita corta pero inrteresante, como el titulo lo dice, sera acerca del te de limoon (yo lo estoy tomando en estos dias)
Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se
han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial,
antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una
ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y
depurativo del hígado.
los limones contienen muchas sustancias, en especial el
ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y
limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección.
¿Cómo se prepara el agua tibia con limón?
Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no
hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se
necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre
los limones frescos y nunca el jugo de limón embotellado nunca. Exprime 1/2
limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.
Ahora bn, que beneficios tiene? Bueno, el jugo de limón
ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo, es un
diurético ya que ayuda a eliminar los materiales no deseados en parte porque
los limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo. Por lo tanto, al tomar
jugo de limón las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a
mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico de los limones ayuda a
maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda a la
desintoxicación, entre otros muchos beneficios.
Ahora bn, aparte de este te de limón que se toma a diario
(adviertooo las personas que sufren de gastritis no lo hagan) tambn pueden
hacer una dieta, aquí se las dejo:
Antes de empezar la dieta es conveniente haber hecho la
Dieta de Desintoxicación, si no sabes cual es esta dieta, PINCHA AQUÍ, un día
antes, por ejemplo el domingo, antes de empezar el lunes con ella.
El objetivo del lunes es beber un montón de limonada, Tienes
que beberla desde el momento en que te levantas y justo antes de acostarte.
¿Por qué? Como el agua, el limón es excelente en el impulso inicial del sistema
digestivo, ayudando a tu cuerpo a realizar movimientos intestinales- hacer de
vientre-y eliminar las toxinas, además también es un inhibidor natural del
apetito. Para el resto del día, lleva contigo una botella de agua.Trata de
beber entre las comidas para ayudar a suprimir el apetito.
Dieta por 1 semana
Menú
¡Nos levantamos! Bebe limonada de zumo de limón y agua
caliente.
Desayuno
Ensalada de frutas,
yogur y 2 cucharadas de avena.
Media Mañana
1 Vaso de zumo de fruta fresca.
Almuerzo
Sopa casera de verduras.
Merienda
2 galletas de avena o 2 tomates
Cena
Filete de pescado asado o pollo o tofu con salsa de limón, Verdura de
hojas verdes.
Antes de acostarte:
Zumo de limón y agua caliente
Bueno preciosas eso es todo por hoy, espero les guste y lo pomgan en practica, recuerden q las quiero besooooos
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