25 feb. 2012

Perdiendo el control

Últimamente he estado distante del blog, los chats y todo, pero la verdad es que estoy demasiado deprimida comenzando por el tratamiento de la anorexia y bulimia, estaba en 50 kl y para poder dejarlo me toco aumentar de peso y subi hasta los 59 kilos osea una cerda total, eso me tiene devastada, eso ya fue hace una semana y ahora pues estoy en 56 pero no he podido bajar mas porq mi mama vino de viaje y se esta quedando en mi ksa, me siento devastada porque aparte también me tienen super vigilada con la autolesion, pero eso no es lo peor, llevo 2 años medio con mi novio y todo va mal, solo peliamos y peliamos, estamos distante y aveces siento como si ya no me quisiera, trato de hablar con el pero nd funciona, todas estas obsesiones, la comida, la autolesion, la depresión y todo me esta volviendo loca, no tengo ganas de continuar con nd,emoticon20 quisiera desaparecer de una ves y dejar todo atrás, que todos se olvidaran de mi aunq serian pocos eso si, pero aaahs me siento como un desierto sin nada vacia, gorda y como una mierda, ademas ni siquiera estoy tomando antidepresivos ni ningún medi

camento asi q siento q ya los necesito, no puedo ni dormir ni nd, quisiera alguien q me abrazara o me dijera algo pero no tengo ni amigas ni nd, solo tengo a mi novio y ps… es como si no tuviera nd porq ni se da cuenta de nd, saben aparte de eso, nuevamente esta volviendo a mi cabeza todo lo del pasado, los gritos, los golpes, los malos tratos, las traiciones, el daño q mi madre me hizo con cada una de sus palabras, mi familia y todos los malditos problemas q según yo ya había superado, estoy como quien dice en un maldito borde apunto de caer, y avece sme da miedo de ir mas alla y dejarme llevar por ese dolor, y pues no sigo hablando porq no quiero cansarlos con mis bobadas, los quiero y a luchar q hay q ser fuertes
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4 feb. 2012

Self injury ana y mia

Se que en una entrada anterior prometi luchar contra el self injury, pero aaash a quien engaño? es muy dificil dejar esta obcecion, ese deseo incontrolable de sangrar, y si fuera solo eso, ahora tengo mas a la defenciva ese instinto suicida que me ronda en la cabeza, el otro dia tenia en mis manos un veneno porq habia ratones en mi ksa y por casi me lo tomo, ya siento que se estan saliendo de control esos deseos de quitarme la vida, y aparte luchar contra no cortarme, contra no comer aaa todo al tiempo es mucho, asi que aunq en serio se los jurooo he estado en contra de cortarme no he podido evitarlo, si me vieran ahora, tuve un mega ataque de histeria y estoy toda marcada, las piernas los brazos, hasta el cabelloo me lo arranque ,emoticon20 solo montare fotos de algunas cortadas q me hice y unas quemadas, el resto no lo muestro porq es muy feo en fin... siento q esto me consume y cada ves se aferra mas, lo unico q espero es no morir por un ataque de ansiedad, seria como luchar contra la gordura en vano, pero bueno ya veremos chau los quiero


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3 feb. 2012

Mi contextura fisica e IMC

Hola hermosa comunidad Ana y Mia emoticon06pues quise hacer esta entrada pues solo para aclararles un poco acerca de su Índice de Masa corporal (IMC) para saber si están bajitas de peso, normal, un poco rellenitas, y pues o muy gorditas y además de eso también para que conozcan un poco mas su cuerpo, su contextura y tipo de cuerpo, espero les guste muaak las quiero emoticon05

Índice de Masa Corporal

Muchos se preguntaras ¿Qué es el IMC? Pues mis queridos príncipes y princesas, el IMC no es más que una forma de determinar si nuestro peso es saludable, teniendo en cuenta nuestra estatura. Como bien sabemos el hecho de tener sobrepeso sobrecarga al corazón y puede llevar a que se presenten graves problemas de salud, entre los cuales se pueden mencionar: Cardiopatía, Hipertensión arterial, Apnea del sueño, Diabetes tipo 2, Venas varicosas y miles de cosas más, aunq la verdad la mayor es nuestra baja autoestima emoticon20. Ahora ¿Cómo calculas tu IMC, pues sencillo ^^ nuestro peso en kilogramos, dividido entre nuestra estatura al cuadrado, por ejemplo yo actualmente peso 50 kl y mi estatura es de 1.55cm, entonces seria 50/2.4025 = 20.81… así de sencillo jeje, y pues ese resultado los llevara a la siguiente información:
♥ Delgadez severa à 16 IMC
♥ Delgadez moderada à de 16 a 16,99 IMC
♥ Delgadez no muy pronunciada à17 a 18,49 IMC
♥ Normal à18.5 a 24,99 IMC
♥ Sobrepeso à 25 IMC
♥ Pre obeso à25 a 25,99 IMC
♥ Obeso à 30 IMC
♥ Obeso tipo I à 30 a 34,99 IMC
♥ Obeso tipo II à 35 a 39,99 IMC
♥ Obeso tipo II u Obesidad mórbida à 40 IMC
Aquí les dejo unas tablas para conocer el peso que deberían tener según su estatura y contextura física, pero antes les enseñare como saber que contextura física tienen emoticon20
La formula seria: nuestra estatura en centímetros, dividido por la circunferencia de la muñeca (osea que chicas/os tomen una cinta métrica y vean cuanto mide su muñeca) y pues el resultado que les de lo comparan con la siguiente tablita y ahí verán cual es su contextura física, por ejemplo mi muñeca mide 14 centimetros y mi estatura es de 155 cm, entonces seria 155/14 = 11.07 es decir que segun la tablita de abajo mi contextura es pequeña porq el resultado es mayor de 11.0 emoticon20
Tabla para conocer tu contextura física
CONTEXTURA
VARONES
MUJERES
PEQUEÑA
+10.4
+11.0
MEDIANA
9.6-10.4
10.1-11.0
GRANDE
-9.6
-10.1
Y listo aquí les dejo la tabla de pesos chaau se cuidan besos :e7:

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