10 dic. 2011

Tips ana y mia

Tips Ana y Mia 

 Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre, asi entretendras tu boca

Cuando tengas un antojo de algo dulce lo mejor es consumir gelatina Diet, solo tiene 9 Calorias

Tomar mucha agua todo el dia y en especial ante de comer, porque asi tu estomago estara lleno

Tener siempre a la mano chicles y caramelos sin azucar para que cada ves que tengas hambre se te quite la ansiedad

Dormir mas de 6 horas ya que si dormimos menos nos da mas hambre+

Jamas!! comer antes de dormir

Tomar limo en ayunas para quemar grasas, ojo!! no se sobrepasen porq les puede ocasionar gastritis

Masticar la comida 50 veces antes de tragarla

Si tienes delante de ti una comida que te gusta muchisimo, cuenta hasta diez y recuerda lo gorda que te veras si lo comes

si sientes mucha hambre lava tus dientes, eso aparte de refrescar el aliento tambien engaña al estomago

 Tomar cafe en ayunas disminuye el apetito y tambien quema grasas

Masticar bien la comida y escupirla

 Nunca cepilles tus dientes despues de vomitar, porque asi el acido se estendera en la boca y dañara tu dientes

Cuando tengas un atracon, comienza con los alimentos con menor numero de calorias y termina con los de mayor, para que asi puedas expulsar los que mas engordan primero

 Para poder vomitar mejor y mas rapido, tomar mucha agua caliente de la pluma antes, durante y despues de comer, eso te producira asco y es mucho mas facil sacarlo al purgarse

 Procurar tomar algo mentolado para para dar la sensacion de frio para refrescar la garganta despues de vomitar

 Si has tenido algun atracon y no pudistes usar a Mia, toma un laxante y esto podra ayudarte Ojooo!! no es recomendable usar tanto los laxantes, estos pueden dañar la flora intestinal


"Animo Chicas Hay Que Tener Fuerza De Voluntad Para Ser Perfectas"

2 comentarios :

Anónimo 24 de julio de 2012, 9:07  

Muchas gracias¡¡¡ De verdad¡¡ es lo que estava buscando¡¡ Me encanta tu blog¡¡ un saludo

sakura 31 de diciembre de 2012, 17:04  

muchas gracias! esto me sirve mucho <3 besitos!

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